La Arteterapia es una disciplina respaldada por la psicología y la neurociencia que utiliza el porceso creativo para mejorar la salud mental y emocional. A partir del arte podemos expresar lo que a veces no logramos con las palabras, regular las emociones y mejorar el bienestar general.
En el caso de la cerámica el trabajo manual con el barro aporta beneficios únicos:
–Reduce el estrés y la ansiedad: la repetición de movimientos, el contacto con el barro y la concentración que exige el modelado generan un estado de calma y bienestar.
–Mejora tu estado de ánimo: crear con las manos produce dopamina, el neurotransmisor asociado al placer, la motivación y la recompensa.
–Aumento de la concentración y la atención plena: el proceso de cerámica requiere foco constante ayudando a interrumpir pensamientos rumiativos o intrusivos.
–Expresión emocional no verbal: exteriorizar emociones complejas de una forma segura y simbólica.
–Fortalecimiento de la autoestima: ver una pieza terminada refuerza el sentido del logro y la autoconfianza.
–Mejora la motricidad fina y la conexión cuerpo-mente: trabajar con las manos ayuda a reconectar con el cuerpo, lo que es clave en los procesos terapéuticos.
Ademas los talleres grupales fomentan la socialización, reducen el aislamiento y mejoran las habilidades sociales, aspectos fundamentales en el tratamiento de la depresión y ansiedad.
La cerámica no es solo arte , es una práctica activa sensorial y emocional que promueve la salud, presencia y bienestar.
Nuestros talleres de Arte&Terapia están dedicados a la importancia del arte, y en este caso de la cerámica, en procesos de psicoterapia en trastornos emocionales tan frecuentes como son la ansiedad, el estrés, la depresión… Contamos con psicólogos, profesionales expertos que me acompañarán para poder impartir este tipo de talleres. Así como también me encantaría que se sumen al proyecto médicos del área de paliativos o unidades del dolor, educadores, terapeutas ocupacionales… cualquier profesional relacionado con la salud emocional, que pueda explicarnos lo importante que es el arte en enfermedades crónicas, con dolor crónico o personas con algunos tipos de discapacidad. Aceptamos todo tipo de sugerencias de temas que os interesen que abordemos. (info@calmapottery.com)